Frucht- und Gemüsecocktails sind bei Liebhabern eines gesunden Lebensstils sehr beliebt. Es gibt Kombinationen, die einen einzigartigen Schub an Frische, Vitaminen und natürlicher Energie liefern. Ein einfach und schnell zuzubereitender Cocktail kann zum Frühstück, als… Grüner Kraftelixier. Trinken Sie zu bestimmten Zeiten
Wählen Sie es statt ungesunder Schokoriegel oder Milchschokolade. Im Gegensatz zu diesen gilt es als Superfood. Es wirkt sich positiv auf den Körper aus, ist eine Magnesiumquelle, schützt das Herz und verbessert außerdem die Stimmung.… Essen Sie es statt Schokoriegeln. Wir kaufen es selten, aber es schützt das Herz und verbessert die Stimmung
Neue Studien aus Japan zeigen, dass Schwarzkümmelextrakt zum Schutz vor Krankheiten beitragen kann, die mit Fettleibigkeit in Verbindung stehen. Wissenschaftler haben beobachtet, dass der regelmäßige Verzehr von Schwarzkümmel den Cholesterinspiegel senkt und die Funktion des… Blockiert Fettgewebe. Wissenschaftler: 1 Esslöffel pro Tag reicht aus
Wenn man wenig Zeit hat, aber etwas Herzhaftes und Hausgemachtes essen möchte, sind diese einfachen Kichererbsen-Koteletts eine zuverlässige Option. Sie werden buchstäblich aus einer Dose Kichererbsen, Eiern und Gewürzen zubereitet, und ihr Geschmack kann sogar… Ich vermische die Kugeln aus der Dose mit Ei und Gewürzen. Kein Gramm Fleisch, und die Frikadellen werden hervorragend.
Wir geben es in Suppen und Salate und betrachten es oft als unbedeutende Zutat. Dabei ist Sellerie eine echte Gesundheitsbombe. Wenn Sie sich um Ihr Herz und eine schlanke Figur kümmern möchten, sollten Sie ihn… Selleriewurzel sollte ein Muss in der Ernährung von Menschen über 60 sein. Sie lindert Entzündungen, unterstützt das Herz und hilft beim Abnehmen.
Wenn Sie morgens keine Zeit haben, Frühstück zuzubereiten, empfehle ich Ihnen Nachtbrei. Er erfordert keinen Aufwand, wird aber abends zubereitet. Dann erwartet Sie morgens ein fertiges, gesundes Gericht. Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des… Abends einfüllen, morgens fertig. Dieses Frühstück ist lecker und gesund
Ein traditionelles Gericht für die Schule oder die Arbeit sind Sandwiches. Manchmal haben wir jedoch überhaupt keine Lust darauf. Wir möchten etwas anderes, etwas Interessanteres essen. In solchen Situationen bereite ich Rapy zu. Was die… Anstelle von klassischen Sandwiches bereite ich schnell Rapas zu. Ich packe sie für die Schule und die Arbeit ein.
Möchten Sie eine leckere und knusprige Vorspeise oder ein Abendessen? Hier ist ein Gericht, das aus der türkischen Küche stammt, aber problemlos bei uns zu Hause zubereitet werden kann. Die Grundlage dafür sind fertiger Teig… Den fertigen Teig fülle ich mit einfachem Hackfleisch. Diese knusprigen Röllchen serviere ich zum Abendessen oder als Vorspeise.
Ein einfaches Abendritual, das meinen Darm beruhigt und mir hilft, besser zu schlafen. Dieses Getränk ist in fünf Minuten zubereitet und noch schneller getrunken. Lange Zeit dachte ich, dass man abends nichts mehr essen sollte.… Vor dem Schlafengehen trinke ich ein Glas dieses Getränks. Es beruhigt meinen Darm und hilft mir, mich morgens leichter zu fühlen.
